技術中級/

翻滾加強課

台灣最大ACA認證教練群
提供ACA系統教學!

American Canoe Association美國獨木舟協會

跟行程老是跟不上,一樣划船為何老手就比較快?
前進槳,是最重要的槳法,百分之九十九的時間都在用,
如何讓前進更省力更有效率,
讓老手教你其中的奧秘,讓你飛速前進,
另外,應付浪區專用的高低平衡槳,以及搖櫓槳法,也一起教給你,
功力可瞬間升級!

│課程簡介:

● 1日課程:早上9:00~下午16:00

  上午9:00~12:00:中午12:00~13:00休息及午餐

  下午13:00~16:00:水上課程結束,17:00收拾裝備,17:30下課

● 課程地點:瑞濱基地

  ( 如因天候海況因素必須更改上課地點,會於開課3天前通知)

● 學員人數:3人開班,6人滿班

  ( 可彈性開課:自湊團滿3人,時間喬好確認教練就可以開班 ! )

● 費用包含:教練、運動特定活動保險

  ( 學員自備船隻與裝備,或跟協會租船)

● 能力條件:協會初級課程通,或可自行完成以下動作:

  1. 著裝、上下船、套防水裙 2. 水中脫出 3. 前進槳、倒退槳、前後掃槳 4. 開放海域航行方向控制

● 必備裝備:獨木舟、救生衣、防水裙、船槳

  (以上可租用協會裝備,遺失或損壞需賠償) 

│課程內容:

 ● Seat position 坐姿調整

 ● Forword stroke 前進槳調整

 ● High brace 高壓槳

 ● Low brace 低壓槳

 ● Sculling side stroke 搖櫓側划槳

 ● Low brace turn 低壓槳急彎

 ● Bow rudder 船頭舵槳

 ● Stern rudder 船尾舵槳

 ● Reverse stroke 倒退槳

★ 為因應天候變化及學員學習狀況之差異, 本協會保留實際上課時修改課程內容之權利

| 攜帶裝備:

  午餐、水瓶、非棉質排汗衣或防磨衣、海灘褲或緊身韻律褲、防風保暖衣物、防寒衣 (乾式或濕式,建議裝備,怕冷者防寒用)

  遮陽帽、防曬用品、合適的毛氈底水鞋(可以溯溪鞋或運動涼鞋替代,不可穿拖鞋下水)、筆、換洗衣物。

| 注意事項:

  ● 若因天候因素導致課程延期或取消,會有專人連絡換班事宜,如延期後的梯次皆無法參加,將會扣除金流手續費用後全額退款。

  ● 完成報名後,如因個人因素要求換班或退費,請於開課日前15天以前提出,退款為報名費用的七成。

   換班以1次為限,開課日前15天內恕無法接受換班及退款。

│課程費用:

$2,280元

報名課程

梯次 參加會員
【 5 月班 】5/5 (日)
【 6 月班 】6/23 (日)