基礎/

海洋獨木舟課程
初級技巧

台灣最大ACA認證教練群
提供ACA系統教學!

American Canoe Association美國獨木舟協會

有一天,你會划著心愛的獨木舟,載著玩耍的家當與三五好友沿著台灣的美麗海岸線,
享受獨木舟旅行,驚嘆福爾摩沙的壯麗,
夜晚在無人沙灘有滿天星斗陪伴;你會遇到浪、遇到風、遇到流,並且知道怎麼跟他們相處,
細細品味你與船與槳與海交會的每個時刻。

如果要說世界上哪種運動,能夠全然同時地享有海洋與天空,非海洋獨木舟莫屬了。
坐在海平面上,與洋流和浪花一起呼吸擺盪,
借力使力的學習中,沒有對抗,只有對大自然的順應與臣服。
與海豚擁有一樣的視角,不需憋氣,隨時停下,
回望岸邊,是你在岸上無法看到的美麗風景,以及從來沒有體會過的安靜與神秘。

│課程簡介:

台灣四面環海,擁有豐富多變的海岸景觀資源,大部分的地區,只要開車50 分鐘左右就可抵達海岸線。但「自行出海」在大多數人的想像裡, 卻不是件容易的事情,我們總把他想得太難,太危險,太費事,或是太昂貴,事實上,獨木舟是一種既優雅又能兼顧休閒玩樂的運動,無機械 動力的獨木舟,只靠雙手操槳來前進,行進中不會造成海洋的汙染與對生態環境的擾動,只要依照正確的划槳動作,就能鍛鍊到全身肌肉,腰 部,臀部與放鬆的平衡感是鍛鍊的重心。經過安全的訓練,任何人都可以透過獨木舟與海親近,別再擠在陸地上了,大海永遠歡迎你!

● 週末常規班:週六、日,共2天,每日 9:00-16:00

● 課程地點:協會瑞濱基地

 新北市瑞芳區建基路一段(瑞濱派出所對面.瑞濱國小旁)只要在Google map 打入「台灣獨木舟推廣協會」,就可以輕鬆找到的協會基地位置囉!

 ◎ 導航說明:避免錯誤導航GPS定位請設定『新北市瑞濱派出所』

 ◎ 大眾運輸交通方式:搭乘火車到瑞芳火車站下車,轉搭乘886或1051客運到簡易法庭站(車程8分鐘),或轉搭計程車距離4公里(跳表或喊價$100-150)。

 ◎ 或也可由京華城前方搭乘基隆客運1061至瑞芳火車站再轉車

● 學員人數:3人開班,每班上限9人

 (彈性開課:平日or 假日,自湊團滿3人,確認教練就可以開班 ! )

● 課程費用包含

 座艙式單人獨木舟及裝備、教練、講義、保險。

 協會為學員保障全面投保獨木舟「運動特定活動保險」2日。

 滿3人才開班,未滿班可延班,開課前3天停止報名!

● 個人攜帶裝備

 午餐行動糧、飲水、非棉質排汗衣或防磨衣、海灘褲或緊身韻律褲、遮陽帽、防曬用品、筆、換洗衣物、合適的水鞋

 (毛氈底的溯溪鞋或運動涼鞋替代,不可穿拖鞋下水)。

 ◎ 建議裝備:可自備浮潛面鏡 (練習翻船水下復位使用)

 ◎ 有戴眼鏡的學員請加附眼鏡帶確保掉落,或選擇戴隱形眼鏡


 ◎ 非防水的電子產品請勿帶下水,或是自備防水袋放船艙內

 ◎ 暈船體質者課前請先服用暈船藥,防止暈船影響學習效果!

 ◎ 午餐自備行動糧或外食,下水點附近有便利商店

 ● 氣溫低水冷季節增備的防寒裝備:防風保暖衣物、防寒衣(乾式或濕式)

│課程內容:

基本知識
  • 獨木舟簡介
  • 裝備介紹
  • 水上安全
槳 法
  • 前進槳(Forward Stroke)
  • 前掃槳(Forward Sweep)
  • 後掃槳(Backward Sweep)
  • 定點轉向(Pivot Turn)
  • 倒退槳(Reverse Stroke)
  • 急停(Emergency Stop)
  • 側划槳(Draw Stroke)
復位與救援
  • 翻船脫出(Wet exit)
  • 浮力袋復位(Paddle Float Self Rescue)
  • X 復位救援與排水(X Rescue)
  • 愛斯基摩救援 T & H (Eskimo Rescue)

│課程費用:

$4,980元

認識獨木舟構造與調整正確坐姿

安全完善的人身必備裝備完成

水上教學

T型救援演練

翻船復位實作

浮力袋復位示範

結訓小旅行

下水點合照

報名課程

梯次 參加會員
【4月班】4/27-28(六日) 亮哥
【5月班】5/11-12(六日) ,KV(啟文),阿煒,Anne,Moira
【5月班】5/25-26(六日) 韋霖,rober,Benson,阿德
【6月班】6/8-9(六日) boa liao,惟弈,卡夫卡,長榮,柏豪
【6月班】6/15-16(六日) Evan
【平日6月班】6/17-18(一二) 小熊,小黑,阿凡
【6月班】6/22-23(六日) 阿宏,海馬(世雄),海馬(世雄),Weber,李風,Stan Ruan(懷德),老彭
【7月班】7/6-7(六日) Paul
【7月班】7/20-21(六日) ,,,Miki,vin(建安)
【8月班】8/3-4(六日) ㄚ威,修瑋,馬克思,邱哥,路易斯 ,車車,肉鬆
【平日班8月】8/15-16(四五) Chin,括約肌不是只有肛門有,Danni,小品,Rainbow,嘉慶君,林麗雲,davis
【8月班】8/17-18(六日) 佳宏,奧(景輝)
【8月班】8/24-25(六日)
【平日班9月】9/5-6(四五) 立立,許倍瑄
【9月班】9/7-8(六日) Hank,Marcia,Joey,布魯斯,Sonia,Grace ,Tobey
【9月班】9/21-22(六日) Zanna,kevin,Fang,Dafer,barry,企鵝,啓豪,Kevin,SDA
【9月班】9/28-29(六日) 阿中,羅羅,Kim,亞昕,仲雲
【10月班】10/5-6(六日) Tomas,董,劉晏成
【10月班】10/12-13(六日) 農夫,Oscar,農夫